online: Ab durch die Mitte - entspannt und fit durch die Wechseljahre (Kompakt)
Für Kursleiter*innen im Bereich Bewegung und FitnessFrauen in der Lebensmitte sehen sich mit zahlreichen Veränderungen in körperlicher und mentaler Hinsicht konfrontiert und bilden einen hohen Anteil auch in Gesundheitskursen an Volkshochschulen.
Dieser Workshop vermittelt in Theorie und Praxis, wie gezielt an der großen Stellschraube „Bewegung und Sport“ gedreht werden kann. In diesem Webinar liegt der Schwerpunkt auf dem Training für eine kraftvolle Muskulatur, die die Knochen schützt und den Stoffwechsel ankurbelt.
| 1 Abend, 05.11.2026 Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr Anmeldeschluss: 25.10.2026 | |||
1 Termin(e)
| |||
Sonja Hergert | |||
| 26.04.K16 | |||
| kostenfreie Teilnahme für vhs-Kursleiter*innen aus Rheinland-Pfalz - Teilnahmegebühr für Externe: 25€ |
online: Ab durch die Mitte - entspannt und fit durch die Wechseljahre (Kompakt)
Für Kursleiter*innen im Bereich Bewegung und FitnessFrauen in der Lebensmitte sehen sich mit zahlreichen Veränderungen in körperlicher und mentaler Hinsicht konfrontiert und bilden einen hohen Anteil auch in Gesundheitskursen an Volkshochschulen.
Dieser Workshop vermittelt in Theorie und Praxis, wie gezielt an der großen Stellschraube „Bewegung und Sport“ gedreht werden kann. In diesem Webinar liegt der Schwerpunkt auf dem Training für eine kraftvolle Muskulatur, die die Knochen schützt und den Stoffwechsel ankurbelt.
| 1 Abend, 05.11.2026 Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr | |||
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Sonja Hergert | |||
| 26.04.K16 | |||
| kostenfreie Teilnahme für vhs-Kursleiter*innen aus Rheinland-Pfalz - Teilnahmegebühr für Externe: 25€ |